Как ухаживать за кожей после лета

Собираясь на пляжный отдых, стоит прихватить сумку со всем необходимым. Внутри должны лежать защитный крем от солнца, молочко после загара, масло для загара, увлажняющий и восстанавливающий лосьоны. И это еще далеко не полный список необходимых вещей. Солнечные лучи, соленое море и отсутствие ограничений в еде – все это оставляет свой след на коже. Когда отпуск подошел к концу, пора задуматься о том, как восстановить огрубевшую кожу. С приходом осени пора начинать восстанавливать естественную защиту кожного покрова, питать и укреплять слои дермы перед наступлением холодов.

Оцениваем состояние кожи

Состояние нашей кожи осенью – это последствие ухода за ней в летнее время. Если регулярно после каждого жаркого дня наше тело получало должную заботу, особых сюрпризов не будет. Но если пренебрегать ежедневными уходовыми средствами, кожа становится:

• тонкой;
• сухой;
• стянутой;
• грубой;
• шершавой.

Кто-то сталкивается с такими проблемами, как обесцвечивание кожи и растрескивание капилляров. На это оказывает непосредственное влияние степень загара и продолжительность пребывания под солнцем. Морская соль и хлорированная вода в бассейне тоже отнюдь не приносят пользу коже. А еще стоит вспомнить, соблюдали ли вы летом питьевой режим, включали ли в рацион пищу, богатую антиоксидантами, которая защищает кожу от ультрафиолета и воздействия свободных радикалов.

На кожу оказывают влияние и солнечные лучи, и температурные перепады. Поэтому следует о ней заботиться. Дисбаланс в организме и проблемы со здоровьем способствуют появлению ранних морщин и пигментации. Нужно пересмотреть свой рацион, больше заниматься спортом, соблюдать режим и ухаживать за кожными покровами. Тогда зимой у вас не возникнет проблем с кожей.

Загар ускоряет процесс старения кожи, а соленая вода обезвоживает ее и делает грубой. Если постоянно загорать и купаться в море, защитный слой будет поврежден. Кожа будет пересушенной, начнет меняться, может даже развиться себорея, и появятся угри.

Помните о пользе питательных и увлажняющих масок, запишитесь к косметологу. Салонные процедуры могут стоить дорого, и если вы стеснены в средствах, попробуйте себя в дополнительном заработке в игровые аппараты вулкан. Не экономьте на своей красоте, начните делать ставки, и получайте призы от казино. Заработанные деньги выводите из системы и используйте на оплату услуг по уходу за кожей.

Сухость кожи

Солнечные ванны приводят к обезвоживанию кожи. Поэтому не забывайте ежедневно выпивать до 2 литров чистой воды. Включите в рацион пищу, богатую витаминами и клетчаткой. В меню можно добавить здоровые жиры. Это поможет сформироваться естественному защитному кожному слою. В меню должны присутствовать орехи, оливковое и льняное масла, авокадо, зародыши пшеницы. Жирные ненасыщенные кислоты повышают эластичность кожи и удерживают воду в клетках.

Выбирайте продукты, содержащие больше воды или те, что нужно готовить в большом количестве жидкости. Если кожа стала сухой из-за частых праздников и вечеринок, добавьте к рациону крупы, чечевицу, рис и овсянку. Отлично питает и насыщает кожу водой авокадо.